Holistic Health

Programa online de entrenamiento, nutrición y mentalidad

Vamos a por tu bienestar 360º

HOLISTIC HEALTH

Conoce nuestro programa revolucionario

Te doy la bienvenida a nuestro programa Holistic Health, un enfoque integratívo para alcanzar un estado óptimo de bienestar físico y mental. 

Este método se basa en tres pilares esenciales: entrenamiento progresivo, nutrición des-inflamatoria y cambio de mentalidad.

Mi objetivo es guiarte en este viaje de transformación física y mental, ofreciéndote las herramientas y el apoyo que necesitas para florecer en todas las áreas de tu vida. ¿Listo para embarcarte en esta aventura hacia un mejor tú, más saludable y feliz?

Te ayudaré en cada paso del camino. ¡Empieza hoy!

Mejora tu composición corporal, gana fuerza y energía,
frena el envejecimiento y empodérate!

Este programa es para ti si

Tratas mejorar tus hábitos pero no sabes por donde empezar
Te esfuerzas pero estás estancado y no avanzas
Si quieres bajar inflamación. mejorar tu composición corporal, tu fuerza y tu autoestima
¡esto te interesa!

¿Te ha pasado alguna vez?
- Comienzas a entrenar, pero luego pierdes la motivación
- Tratas de moverte más, pero lo único que notas es que tienes más hambre
- Tratas de comer saludable pero la báscula no se mueve - Entrenas para verte más definido y más fuerte y solo te ves con más volumen - Eres esclavo de la bascula, con una comida libre pierdes los resultados de una semana de esfuerzos
Puede que estés cayendo en estos errores
- No priorizas las horas de entrenamiento
- Haces dietas restrictivas y luego te pegas un atracón
- Estás infravalorando el estrés y la falta de descanso
- En tu agenda nunca consigues espacio para ti
- No estás disfrutando de tu plan de entreno/nutrición
Lo que necesitas es
- Un plan claro con objetivos medibles
- Consolidar unos hábitos que te generen bienestar
- Una rutina que puedas compaginar con tu día a día - Un acompañamiento constante
-Apoyo de una comunidad

GRACIAS AL PROGRAMA

aprenderás a:


EMPIEZA TU CAMBIO HOY


INSCRIPCIONES ABIERTAS

OFERTA DE LANZAMIENTO
497€ 197€
(plazas limitadas)

Masterclass

¡Sal del estancamiento!

Martes 10 octubre 23
18.00 hr

18.00 hr España – Italia

17.00 hr Canarias

12.00 hr Miami

10.00 hr México – Venezuela

Dias
Horas
Minutos
Segundos

TESTIMONIOS REALES

Este programa funciona y nuestros alumnos lo demuestran

Descubre cómo con el trabajo diario hemos transformado las vidas de personas como tú. Aquí te dejamos reseñas de nuestros alumnos, donde comparten sus experiencias, logros y el impacto positivo que el programa ha tenido en su forma física y bienestar integral. Sus historias son un testimonio poderoso del cambio y el crecimiento que puedes lograr cuando te embarcas en este viaje con nosotros

QUE LOGRARÁS CON HOLISTIC HEALTH

Gracias al programa mejorarás tu composición corporal (disminuirás tu porcentaje de grasa y mejorarás tu masa muscular), mejorar tu fuerza y tu estética, frenarás el envejecimiento y lograrás un equilibrio desde dentro hacia fuera.

Mejorarás tu salud, incrementará tu flexibilidad metabólica cambiando de una vez el enfoque de tus entrenamientos y hábitos de alimentación.
Aprenderás como consolidar unos hábitos que te permitan avanzar hacia tu objetivo. 

Cuidarte ya no será un castigo y si no un habito que te genera bienestar los 365 días del año. 

Mejora de los parámetros de salud

El entrenamiento progresivo de fuerza y cardiovascular, te ayudará a mejorar tu salud metabólica, tu condición física y alcanzar tus metas de salud. A través de la nutrición intuitiva y consciente, aprenderás a sanarte desde el interior y prevenir enfermedades. Te sentirás más fuerte y con más energía. El trabajo de mentalidad te ayudará a ser más resiliente y empoderarte.

Plan progresivo

La verdadera transformación es la que no se ve en el espejo. Tanto si eres principiante como si eres avanzado, durante las 12 semanas de curso, aprenderás de forma progresiva a incrementar el nivel de tus entrenamientos, mejorarás tus conocimientos en nutrición y verás como también tu cabeza cambiará.

Crecimiento personal

No es lo que te pasa, si no como lo interpretas. Trabajaremos para cambiar progresivamente tu mentalidad, desarrollarás una actitud más positiva delante de los acontecimientos de la vida, serás más resiliente y eso te permitirá afrontar los desafíos con más confianza y determinación.

Frenar envejecimiento

Aprenderás a cuidar de tu microbiota y de tu sistema inmune, entendiendo el funcionamiento de tus hormonas y de tus neuronas. Entenderás como mantenerte joven y con energía a largo plazo.

Apoyo constante de la tribu:)

Serás parte de una comunidad de personas que tienen los mismos objetivos que tú. Este será un espacio seguro para compartir experiencias, aclarar dudas y mantenerte motivado.

Seguimiento constante

Tendrás seguimiento continuo a través de la comunidad, te sentirás acompañado durante todo el viaje y eso te permitirá mantenerte enfocado y motivado.

Transformación duradera

El objetivo es que incorpores nuevos hábitos saludables en tu vida y que disfrutes del proceso. Quiero que logres una transformación real y duradera de tu estado de salud y bienestar. Cuando acabes el programa no será el mismo.

HOLISTIC HEALTH

OFERTA DE LANZAMIENTO
497€ 197€
(plazas limitadas)


PRÓXIM EDICIÓN 15 D EENERO
Apúntate y recibirás:

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Clases teóricas
+ 0
vídeos de contenido original
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entrenamientos

Transforma tus hábitos y construye la mentalidad que necesietas para lograr tus objetivos.
Apuntate en la lista de espera de la edición del 15 enero. Te garantizo que la transformación que lograrás con este programa superaras todas rus expectativas.

Dias
Horas
Minutos
Segundos

3 MESES DE TRANSFORMACIÓN
BASADOS EN 3 PILARES

Entrenamiento - Nutrición - Mentalidad

Entrenamiento Progresivo

No existe el sedentario sano. No moverte no es una opción. Este pilar se centra en ofrecerte un programa de entrenamiento de dificultad creciente que se adapta a tu nivel de condición física actual y crece contigo. En lugar de someterte a rutinas agotadoras desde el principio, aquí valoramos el progreso sostenible y la mejora continua. Con tu dedicación y compromiso, verás una mejora gradual pero significativa en tu fuerza, resistencia y flexibilidad.

Nutrición Desinflamatoria

Creemos en el poder de la nutrición para curar y revitalizar tu cuerpo. Este pilar te enseña a alimentarte de manera consciente, priorizando alimentos naturales y ricos en nutrientes que reducen la inflamación y promueven la salud de tu sistema digestivo. Con nuestra orientación, aprenderás a escoger opciones alimenticias que contribuyen a tu bienestar integral.

Cambio de Mentalidad

El último pilar, pero no por ello menos importante, se centra en tu mente. Entendemos que un cambio verdadero y duradero sólo puede lograrse cuando también trabajas en tu mentalidad. Te apoyaremos para deshacerte de creencias limitantes y cultivar un enfoque positivo y proactivo hacia tu salud y tu vida.

Tres meses de aprendizaje progresivo.
Que aprenderás en cada mes

¡Hola! Bienvenido/a a mi programa!
Semana 1: Evaluación inicial Semana 2: Establecer objetivos Semana 3: Entiende como bajar rápidamente la inflamación Semana 4: Baby steps
Semana 5: Preparación Reto #Connect
Semana 6: Conexión-Presencia
Semana 7: Planificación de tiempo
Semana 8: Auto consciencia
Semana 9: Respeto y Escucha Activa
Semana 10: Responsabilidad
Semana 11: Focus
Semana 12: Recoge los frutos

1º MES - CONSCIENCIA

Entenderás que no te está dejando avanzar y como corregir tus errores.

Aprenderás las bases del entrenamiento de fuerza y metabólico, los pilares de la nutrición antiinflamatoria y como cambiar tus creencias para que tus pensamientos te ayuden a lograr tu objetivo.

2º MES - IMPLEMENTACIÓN

Vas a desafiar tu máximo potencial a través de un Reto de 21 días #RECONNECT.

Aprenderás a utilizar diferentes estrategias de entrenamiento y de nutrición, adquirirás auto consciencia y entenderás cómo estas influyen en tu estado de forma psico-física. Te enseñare a cambiar tus creencias, para mejorar tu autoestima, empoderarte y para que tus pensamientos soporten en todos momentos tus decisiones.

asesoría integrativa Chiara

3º MES - PERFECCIONAMIENTO

Aprenderás a jugar con variables más avanzadas, (técnica de fuerza-resistencia- hipertrofia, ciclados de nutrientes, ayunos, meditación, visualizaciones, yoga) y te entrenarás a ser autónomo en tus elecciones, para que -al acabar el programa - tengas conocimientos suficientes para planificarte tu rutina de entrenamiento y nutrición para cumplir tu objetivo.

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PREGUNTAS FRECUENTES

No te quedes con dudas

Mi recomendación es que adquieras y ejecutes el programa Holistic Summer antes, ya que hay un repaso de la técnica de todos los ejercicios fundamentales y conseguirás acceder a este programa con bastante más conocimiento. Una vez dentro podrás ejecutar las rutinas sin problema!

Por supuesto, podrás acceder sin problema, ya que todas las pautas de nutrición que damos – asi cómo los menús y recetas- son solo ideas para que aprendáis a ser autónomos y más creativos, y nunca hay que interpretarlas como una prescripción médica.

No importa la hora, ni el día, ni el lugar en el que estés, puedes acceder y recibirás todo.

Sí, se otorga certificado de realización del programa. Se te enviará el certificado firmado por mail el día que acabes el curso.

Sí. 100% seguro. Nuestro sitio web utiliza el mismo sistema de encriptación que los grandes bancos. Tu información se encuentra totalmente segura y resguardada.

Nuestro programa es un curso de entrenamiento y nutrición online. Al realizar la compra serás dirigido a una sección especial, exclusiva para miembros donde podrás acceder a todo.

También recibirás un correo electrónico con toda la información. Si deseas tener las guías en tus manos, podrás descargarlas e imprimirlas o comprarla en el apartado QUIERO MI CUADERNO y se te enviará a casa en un plazo de 7/10 dias. Tomamos la decisión de ofrecer online el curso para darte la posibilidad de comenzar de inmediato a beneficiarte con nuestro programa de inmediato.

No hay problema, puedes hacer la compra desde el móvil, y descargar todo en tu móvil. Igualmente te enviaremos el correo para que luego puedas también descargarlo en tu Ordenador o Tablet si lo deseas.
No importa dónde te encuentres, porque este producto es DIGITAL. Si tienes conexión de internet y un correo electrónico, podrás recibirlo sin problemas.

Necesitarás dedicarle de 20 a 30 minutos al día. Aprenderás a sistematizar el proceso para que luego te lleve incluso menos tiempo.

Si el programa no se ajusta a tus necesidades, tendrás 15 días para pedir la devolución de 100 × 100 del importe.
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